18歲的凱拉畢業後便去了當地一家健身房上班。她發現健身的女性們總是抱怨自己腹部有贅肉，大腿和胳膊粗。於是，聰明的她便想出一套健身方案，專門針對女性們通過日常鍛煉卻仍然難以達到減肥效果的身體部位。這套減肥計劃可謂是急速修成比基尼身材的教程，凱拉說她將訓練和有氧運動結合在一起，並輔以健康的飲食計劃，取得了她期待的成效。